Il y a d\u2019abord le printemps ext\u00e9rieur. Celui des journ\u00e9es qui allongent, des glaces qui fondent, des crocus qui se pointent le bout du nez, des bourgeons qui s\u2019\u00e9veillent et des voiliers d\u2019outardes qui mettent le cap vers le nord pour y passer la belle saison.<\/p>\n
Vient ensuite le printemps int\u00e9rieur. Celui qui nous fait sortir de la torpeur hivernale, qui nous fait entrevoir les actions quotidiennes avec plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, qui nous donne envie de recommencer \u00e0 bouger et \u00e0 nourrir notre corps et notre esprit de mani\u00e8re plus naturelle.<\/p>\n
Mais que savons-nous vraiment de notre dormance et de notre \u00e9veil, en tant qu\u2019humains? Pourrions-nous b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une philosophie du bonheur inspir\u00e9e des rythmes saisonniers?<\/p>\n
Observer la nature qui nous entoure et s\u2019int\u00e9resser \u00e0 la grande chor\u00e9graphie des cycles naturels peut nous en apprendre beaucoup plus qu\u2019on pense sur notre connexion au monde et sur nous-m\u00eames. Mais pour cela, il faut d\u2019abord accepter que nous sommes la nature.<\/p>\n
Dans notre climat nordique, aucune plante ne se dit, en voyant l\u2019automne arriver : \u201cAh non! Je refuse de me mettre en dormance. Il y a trop \u00e0 faire, je dois travailler! Au diable le froid et la neige, je vais passer l\u2019hiver \u00e0 fleurir et \u00e0 cro\u00eetre\u201d. M\u00eame les conif\u00e8res, qui restent verts toute l\u2019ann\u00e9e, se pr\u00e9parent \u00e0 s\u2019endormir pour les mois \u00e0 venir.<\/p>\n
Pourtant, nous qui sommes aussi soumis \u00e0 des climats difficiles, \u00e0 des froids sib\u00e9riens et surtout, \u00e0 un manque de luminosit\u00e9 causant fatigue et d\u00e9prime saisonni\u00e8re, nous refusons de ralentir. Nous nous imposons une performance surhumaine – \u00e9t\u00e9 comme hiver.<\/p>\n
Et si nous en profitions pour nous inspirer des plantes vivaces ou des ours noirs, par exemple? Sans nous imposer une hibernation totale, entrer en hivernation partielle pourrait nous aider \u00e0 passer au travers des \u00e9preuves physiques et psychologiques auxquelles nous confronte l\u2019hiver qu\u00e9b\u00e9cois et \u00e0 reprendre des forces pour les saisons plus cl\u00e9mentes.<\/p>\n
Semaines de travail r\u00e9duites, davantage de t\u00e9l\u00e9travail et de temps pass\u00e9 \u00e0 la maison, cong\u00e9 d\u2019\u00e9cole de No\u00ebl \u00e0 mars (pourquoi ne pas plut\u00f4t faire l\u2019\u00e9cole en juillet et en ao\u00fbt, alors qu\u2019il fait clair jusqu\u2019\u00e0 21h?), slow cooking, bains chauds, lecture, m\u00e9ditation, yoga, cocooning; voici quelques id\u00e9es qui pourraient nourrir nos vies pendant que dehors, tout est sur pause.<\/p>\n
Accepter ses noirceurs et ses fatigues, accepter que l\u2019on a collectivement besoin de ralentir (surtout dans un pays nordique) et bien comprendre les effets du froid et du manque de lumi\u00e8re sur notre corps et sur notre psychologie, c\u2019est simplement s\u2019inspirer de l\u2019intelligence de la nature – qui ne fait jamais rien pour rien – afin d\u2019atteindre une vie plus \u00e9quilibr\u00e9e et plus sereine. <\/p>\n
S\u2019\u00e9veiller au printemps ne veut pas n\u00e9cessairement dire que l\u2019on doit tout \u00e0 coup \u00e9clore en la plus belle fleur du jardin ou devenir l\u2019arbre le plus garni de la for\u00eat. Mais lorsqu\u2019il y a dormance, il y a n\u00e9cessairement \u00e9veil. Celui-ci nous donne l\u2019occasion de red\u00e9finir nos priorit\u00e9s pour les mois \u00e0 venir et de choisir sur quoi nous d\u00e9poserons notre \u00e9nergie renouvel\u00e9e. <\/p>\n
Lorsque le printemps frappe, nous savons que nous aurons acc\u00e8s \u00e0 beaucoup de lumi\u00e8re et \u00e0 des ingr\u00e9dients sains et vitamin\u00e9s. C\u2019est le temps de faire le plein de cette \u00e9nergie vitale que nous procurent le soleil et la nature, de travailler fort, de planifier, de bouger, de gravir des sommets, de nager dans des lacs sauvages et de vivre notre vie pleinement.<\/p>\n
Mais attention! M\u00eame dans cet \u00e9lan estival, la vigilance est de mise. Dans le grand cycle des saisons nordiques, existent de plus petits cycles (le sommeil, les menstruations, la digestion, etc.) que l\u2019on doit aussi \u00e9couter et respecter. \u00c9couter ses cycles, c\u2019est d\u2019abord et avant tout \u00eatre bienveillant\u00b7e envers nous-m\u00eames. <\/p>\n
Notre \u00e9quilibre \u00e9motionnel est aussi important que l\u2019\u00e9quilibre qui r\u00e8gne dans les \u00e9cosyst\u00e8mes naturels. Nous ne sommes pas diff\u00e9rents des plantes et des animaux. Eux aussi se gorgent de soleil et jouent dans l\u2019eau, profitent pleinement de la douceur de l\u2019\u00e9t\u00e9 et de l\u2019abondance des ressources avant d\u2019emmagasiner l\u2019\u00e9nergie et de se replonger dans l\u2019introspective et r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrice dormance hivernale. <\/p>\n
On appelle r\u00e9volution le cycle complet qu\u2019effectue un astre sur son orbite. Et si l\u2019on acceptait que nous sommes nous aussi, des astres en r\u00e9volution ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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