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Atelier de 3 jours : Voyage à travers les Gunas

Explorez en vous l’expression des 3 Gunas (tamas, rajas et sattva), les qualités attribuées à toute forme de création selon les textes védiques anciens. Une série de 3 ateliers de 2 heures visant une harmonie optimale des corps physique, mental et spirituel. Notez que les ateliers sont offerts en anglais seulement et qu’ils s’adressent à des gens qui possèdent une base en yoga.

Samedi 5 septembre – Tamas : L’Être et la manifestation de l’Être.

  • Quoi : Anatomie de l’alignement structurel. Un guide pour la pratique à la maison.
  • Comment : Atelier de Hatha-yoga Alquimia

Cette pratique s’entamera avec une médiation guidée favorisant une présence complète, une prise de conscience de l’être multidimensionnel que nous sommes. La méditation sera suivie d’un atelier de Hatha-yoga flow offrant des instructions claires et une rétroaction via des ajustements personnalisés quant à l’alignement des postures. La stimulation de la mémoire musculaire est capable d’intégrer les techniques apprises, pour une pratique personnelle plus sécuritaire par la suite. Selon les postures effectuées et les chakras y étant associés, la répétition d’affirmations invitera l’Être à se manifester pleinement.

Dimanche 6 septembre – Rajas : Savoir et expérimentation.

  • Quoi : La force du feu intérieur; la puissance et l’intelligence du mouvement.
  • Comment : Atelier de yoga Kata Kalam-Balam

Cet atelier comprend un exercice de pranayama et une pratique de méditation bouddhiste qui équilibreront le système nerveux autonome en encourageant la paix intérieure et en éliminant l’impact nocif du stress sur la santé, neutralisant les effets négatifs de certaines pensées et émotions.

Le yoga Kata Kalam-Balam, créé par Victor Varana, est une nouvelle approche de la pratique du yoga mélangeant le yoga vinyasa et les arts martiaux en intégrant la construction de modèles locomoteurs intelligents. Nous apprendrons à investir notre énergie de manière optimale via le perfectionnement de notre équilibre intérieur. Cette approche résultera en une calibration précise des extrémités qui, lorsque connectés au noyau central, génèrent un flux énergétique puissant.

 Lundi 7 septembre – Sattva : Amour et appréciation.

  • Quoi : S’ouvrir à la source vitale et à la connexion profonde et magique entre le corps, l’âme et l’esprit. Yoga auto-thérapeutique pour une santé holistique.
  • Comment : Atelier de séquences d’automassage-yoga Alquimia et de respiration

Cet atelier comprend une séquence régénératrice de postures de yoga doux, incluant des respirations profondes qui stimuleront et purifieront les organes, favorisant la circulation d’un sang plus nutritif. Précédée d’une pratique de pranayama qui stimulera la production de cellules rouges dans la moelle épinière et d’une méditation d’ouverture de la région du cœur, cette pratique de l’amour de soi et de l’attention se terminera avec un savasana profondément réparateur.

Visionnez la vidéo pour un avant-goût de la philosophie d’enseignement unique de Victor :

HORAIRE

De 14h30 à 16h30 le samedi, dimanche et lundi de la Fête du travail

TARIFS

75 $ par jour | 220 $ pour le weekend de 3 jours incluant l’atelier et l’expérience thermale de soirée (dès 17h)

45 $ par atelier | 105 $ pour les 3 ateliers (sans l’expérience thermale)

 

Réservations via le 1.866.734.2110. Les conditions d’annulation des autres services BALNEA s’appliquent.