4 SAMEDIS CET HIVER
27 février et 6, 13 et 27 mars
Bernadette Rey, guide certifiée en Shinrin Yoku, vous invite à prendre part à une initiation à cette pratique japonaise, également connue sous le nom de Bain de forêt, visant à reconnecter les humains à la nature. Cette promenade de 3 heures, très très lente et contemplative sillonnant les sentiers du Lac Gale (2,5 à 3 km) vous permettra de découvrir de nouvelles perspectives en lien avec les bienfaits de la nature sur le corps, l’âme et l’esprit.
Pour en savoir davantage sur la pratique du Shinrin Yoku, lire la chronique intitulée Une année sous le signe de la nature
HORAIRE
12h : Point de ralliement devant l’accueil du BALNEA (à l’extérieur)
12h à 14h00 : Marche contemplative guidée dans les sentiers du Lac Gale
14h00 à 14h30 : Cérémonie du thé, discussion et observations
Faites-en un rituel mensuel !
Tarifs :
Gratuit | Lorsque combiné à un massage
20 $ | Seulement pour l’activité
Réservation requise au 450-534-0604.
Les places sont limitées. La politique d’annulation est applicable pour cette activité.
À PRÉVOIR
Arriver 15 minutes à l’avance
Pantalon et manteau de neige imperméable;
Bonnes bottes de marche assez chaude pour l’hiver;
Bouteille d’eau;
Si possible pas de sac à dos.
Bernadette Rey
Sensibilisée à la nature depuis son enfance et attirée par ses bienfaits, la pratique du Shinrin Yoku s’est imposée naturellement à elle. C’est en 2009, lors d’un séjour au Japon, qu’elle entend parler de la pratique Shinrin Yoku pour la première fois, reconnue là-bas par différents ordres médicaux.
Certifiée depuis janvier 2015 en Shinrin Yoku par l’association Nature and Forest Therapy, elle agît depuis comme pédagogue dans le domaine.
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