Shinrin Yoku

Calendrier des activités

3 dimanches cet hiver

 8 mars – 10 mai – 21 juin

Bernadette Rey, guide certifiée en Shinrin Yoku, vous invite à prendre part à une initiation à cette pratique japonaise, également connue sous le nom de Bain de forêt, visant à reconnecter les humains à la nature. Cette marche lente et contemplative sillonnant les sentiers du Lac Gale vous permettra de découvrir de nouvelles perspectives en lien avec les bienfaits de la nature sur le corps, l’âme et l’esprit.

Pour en savoir davantage sur la pratique du Shinrin Yoku, lire la chronique intitulée Une année sous le signe de la nature

HORAIRE

11h : Point de ralliement devant l’accueil du BALNEA (à l’extérieur)
11h à 13h00 : Marche contemplative guidée dans les sentiers du Lac Gale
13h00 à 13h30 : Cérémonie du thé, discussion et observations

Faites-en un rituel mensuel !

Tarifs :

Gratuit | Lorsque combiné à l’expérience thermale la journée même
20 $ | personne sans l’expérience thermale

Réservation requise au 450-534-0604.
Les places sont limitées. La politique d’annulation est applicable pour cette activité.  

À PRÉVOIR

Arriver 15 minutes à l’avance
Vêtements confortables adaptés à la température
Souliers de marche

À noter que des informations supplémentaires vous seront envoyées quelques jours avant l’événement

 

Bernadette Rey

Sensibilisée à la nature depuis son enfance et attirée par ses bienfaits, la pratique du Shinrin Yoku s’est imposée naturellement à elle. C’est en 2009, lors d’un séjour au Japon, qu’elle entend parler de la pratique Shinrin Yoku pour la première fois, reconnue là-bas par différents ordres médicaux.

Certifiée depuis janvier 2015 en Shinrin Yoku par l’association Nature and Forest Therapy, elle agît depuis comme pédagogue dans le domaine.

Pour en savoir davantage cliquez ICI 

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