Mindspace

En 2018, BALNEA conclut un partenariat avec Mindspace, clinique spécialisée en bien-être personnel et mindfulness. Cette association ayant pour objectif de permettre aux invités de la réserve de profiter au maximum de leur moment de ressourcement se décline à travers plusieurs nouveautés. Notamment : le parcours méditatif, les plaques de réflexion et le programme corporatif.

Programme corporatif

Faites vivre une expérience de développement en mieux-être à vos équipes en participant à l’un de nos programmes corporatifs offert en immersion totale dans une nature spectaculaire entre lac et montagne où tous vos sens seront sollicités et imprégné de zénitude exceptionnelle. Nos programmes de développement misent sur les fondements du mindfulness axé sur les bienfaits de la pleine conscience, le développement personnel et de la gestion des émotions.


Plaques de réflexion

La réserve vous propose des réflexions écrites nouvellement déposées à divers lieux sur le site, tel un parcours. Dix plaques, offrant des pensées méditatives, ont été soigneusement rédigées en collaboration avec notre partenaire Mindspace pour vous inspirer à vivre l’instant présent en pleine conscience.

Parce que la détente et le ressourcement inspirants peuvent aussi être émotionnels, spirituels et physiques !


Parcours méditatifs

Munis d’écouteurs submersibles, les invités sont dirigés pendant 20 minutes à travers les installations de la réserve thermale. Au fil des instructions plus connectées à l’instant présent les unes que les autres, ils sont accompagnés dans les sensations que propose le parcours, tant pour amorcer la détente qu’à la sortie d’un soin.

Gratuit

Lorsque combiné à l’expérience thermale


Méditation Body Scan

Le Body Scan est une forme de méditation utilisant le corps comme objet d’attention. Cette méditation permet d’apprendre à se connaitre en observant les sensations de l’ensemble du corps. Prendre contact avec ce qui est actif dans le corps en ce moment, invite l’esprit à demeurer présent en évitant de se perdre dans ses pensées récurrentes, sources de tensions psychologiques et émotionnelles.

Gratuit

Lorsque combiné à l’expérience thermale


MindSpace Wellbeing est un centre de psychothérapie, de méditation pleine conscience et de croissance professionnelle offrant plusieurs programmes visant le mieux-être de ses clients.

Docteur Joe Flanders, membre de l’Ordre des psychologues du Québec, en est le fondateur et pratique en plus d’enseigner la pleine conscience.

Dérivé d’une tradition bouddhiste, l’exercice de la pleine conscience est maintenant largement pratiqué dans la médecine occidentale et la psychologie moderne pour réduire le stress et l’anxiété, améliorer l’humeur et augmenter la santé générale et le bien-être.

Téléchargez le document de presse – été 2018


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Blogue

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Services

Mindspace offre aux entreprises, professionnels de la santé et aux particuliers les outils de la pleine conscience. Par l’entraînement du cerveau, en le gardant fort, sain et résilient, c’est une invitation au mieux vivre.

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