Faire un avec la nature

Le soleil, les arbres en feuilles, le lac avec son eau claire et rafraîchissante; l’été est définitivement ma saison préférée! Ce que je préfère de celle-ci est qu’elle me permet de profiter davantage de la nature en transportant mes activités à l’extérieur. Comme chaque année, la programmation estivale du BALNEA mise justement sur la symbiose entre l’humain et la nature. Se ressourcer en plein air a des bienfaits encore plus relaxants et inspirants; c’est une expérience hors du commun qui stimule tous les sens et qui aiguise la sensibilité. Et cette sensibilité, on a tendance à l’oublier, nous permet de tirer profit au maximum de notre journée au spa. Pour accéder à cet état de bien-être, BALNEA propose des activités extérieures qui permettent de s’ouvrir pour mieux accueillir son expérience sur place.

Cette programmation débute par une séance de yoga aux abords du lac; c’est l’équipe des prestigieux studios Modo yoga qui débarque pour offrir une séance en pleine nature. L’expérience est tellement plus riche lorsque pratiquée dans un paysage aussi majestueux! Je me pose, je prends conscience de mon propre rythme et de celui des éléments qui m’entourent. Le bruit des feuilles dans les arbres, les odeurs de verdure et de fumée de feu de camp, le vent chaud qui joue dans mes cheveux et qui coure sur ma peau, et le soleil, cette lumière si puissante et bienfaisante qui me donne l’impression d’emmagasiner de l’énergie à l’infini! Et ce qui est formidable c’est que beau temps ou mauvais temps, la réserve propose plusieurs alternatives afin d’offrir ses séances dans un contextes des plus ressourçant avec toujours une vue imprenable sur le site !

Il y a le SUP yoga; du yoga sur une planche de paddleboard que l’on pratique directement sur l’eau cristalline du lac Gale. Il s’agit d’une expérience encore plus immersive avec laquelle on revisite les postures de yoga classique tout en se trempant les orteils dans l’eau fraîche de temps en temps! J’aime particulièrement le SUP yoga avec le soleil qui reflète sur l’eau, le doux clapotis des vaguelettes sur ma planche et le paysage aquatique qui se dessine peu à peu sous mes yeux grâce à la clarté et la transparence de l’eau. C’est une expérience indescriptible qu’il faut absolument essayer au moins une fois dans sa vie!

Et toujours dans la même lancée, le parcours de méditation développé par Mindspace est également une belle façon de redécouvrir BALNEA en pleine conscience. Il suffit d’emprunter les oreillettes submersibles et de déambuler à travers les différentes installations de la réserve au fil des instructions qui guident l’expérience. Ça a été une excellente façon pour moi de décrocher complètement et de me connecter à l’instant présent en examinant les pensées et les émotions qui traversent mon esprit.

Ces diverses activités représentent pour moi d’excellentes options qui préparent mon corps et mon esprit à s’ouvrir pour profiter au maximum de ma journée au spa. Je deviens beaucoup plus calme tout en me fixant une intention pour la journée : pourquoi est-ce que je viens au spa aujourd’hui? Qu’est-ce que je viens chercher dans ma pratique, dans ma journée de détente? Et chaque fois, j’apprends quelque chose de nouveau sur moi-même et j’ai l’impression de grandir intérieurement.

Profiter d’une journée au spa c’est bien, mais en faire une véritable expérience de ressourcement dans laquelle on nourrit son esprit, c’est encore mieux!